收到一个女读者的留言：
她说在晚上跟喜欢的男生表白，结果第二天早晨醒来就后悔了。
因为表白的晚上，她整个人都不太清醒，再加上心情不好，一不小心就稀里糊涂地开始了一段感情。
庆幸的是，男生并没有接受她的表白，这也避免了她继续出丑。
心理学上有个“黑暗效应”。
人在比较黑暗的环境下，感知力会变差，情绪会变得敏感紧张。
而这个时候，如果跟异性在一起，很容易将暧昧当成喜欢，将肢体间无意的触碰当成好感。
就像两个人看电影，尽管电影很好看，可两个人的心思都不在电影上，而是在对方身上。
不要轻易在晚上和喜欢的人表白，是有原因的。
-01
人在夜间，思维处于“下行状态”
简单来说就是：到了夜深人静的时候，一个人的反应能力，思维，理智都会有所降低。
比如说：
你在白天看书的时候，效率很高，速度很快，一本不厚的书几个小时就能读完。
但是，当你在深夜看书，却需要用更多的时间才能读完，并且你很难完全投入进入。
你在白天工作时，大脑比较清醒理智，反应也比较快，逻辑能力也比较强。
而到了深夜时，你的思维和反应都降低了许多，也会影响到你的工作效率。
这就是因为，人在夜间的精力和思维都是下行的状态。
人的大脑就像电脑主机一样，处于很疲惫，高负荷工作状态下，就需要给它一段时间休息。
重启一下，才能让你重新变成清醒的状态。
想必很多人都有过这样的经历：
当你在极度疲惫，打瞌睡的时候，你都不清楚自己在纸上写了什么，也不知道稀里糊涂打了什么字。
这说明，你已经非常疲惫了，需要去休息一下。
-02
人在夜间，容易被情绪牵着走
在白天的时候，你扮演的角色是“社会人”，你是员工，是老板，是陌生人。
你需要时刻保持着自己的理智，清晰，帮助你不轻易做错决定，帮助你完成一个又一个任务。
可是到了夜间，你是情绪化的。
忙碌劳累了一整天，积压在心中的情绪需要找一个突破口发泄出去。
很多人喜欢在夜间聊天，这个时候他会不自觉地就将自己心中的秘密和坏情绪都分享出去。
而在这个时候，如果你跟喜欢的人聊天，就很容易陷入一种“对方也喜欢你”的错觉中。
举个例子：
当你给对方发消息的时候，他也愿意回应你，并且你们聊得很投机。
这时，你就会上瘾，在情绪的牵动下，跟对方表白。
可你做了这个决定后，很容易后悔。
因为你对他的喜欢，连你自己也不确定是不是真的。
就像有些人喜欢在晚上网购，一股脑儿买了很多东西；可到了第二天，又狼狈地退掉。
人的冲动情绪，不理智行为，往往都是在夜深人静的时候产生的。
有一句电影台词这样说：
“在白天对什么事情都不动感情是很容易的，但是在夜晚就是另外一回事了。”
白天你可以冷漠，可以理智，可以不动声色；
但是到了晚上，你就变得情绪化，变得沮丧，有着强烈的倾诉欲。
如果这个时候，有人闯入你的生活，陪你聊天，成为你的“倾听者”，你就很容易对这个人产生好感。
本文标题：心理学：不要在晚上和喜欢的人“表白”
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