午睡或进步早死几率?

2023-11-01 18:29:58

午睡或进步早死几率?

  流言

  【被吓CRY了!午睡或提高早死几率】午后小睡似乎是无害的消遣,但研究人员说可能会让你减寿好几年。因为小睡会引发体内的炎症。白天打盹可能是已得了肺病的信号。专家13年间追踪了1.6万名成年男女。发现白天小睡不超过1小时的人死亡风险略微上升了14%左右。但小睡时间超过1小时,死亡风险会提高32%。

  真相

  研究中确实观察到了午睡会提高死亡风险,但是作者同时指出,这种关系还需要进一步的研究来证实,也有可能是炎症和某些呼吸系统疾病导致了午睡时间增长。

  论证

  这篇研究论文发表在《the American Journal of Epidemiology》上,研究中确实观察到了白天小睡不超过1小时的人死亡风险略微上升了14%左右。但小睡时间超过1小时,死亡风险会提高32%。但是作者同时指出,这种关系还需要进一步的研究来证实,也有可能是炎症和某些呼吸系统疾病导致了午睡时间增长。

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