作者：卷毛维安 诗歌《于我，过去，现在以及未来》中有一句很经典的话，“In me the tiger sniffs the rose.”??为人熟知的是余光中先生翻译的中文：“心有猛虎，细嗅蔷薇。” 第一次读到这句话的时候，就被这两个意象所惊艳。猛虎是强大、动荡的象征，而蔷薇花柔弱而细腻。两个极端存在于心，晃动中凸显着宁静和细致，凸显着诗歌的张力。 我觉得这个比喻很妙：人心有猛虎，也有蔷薇，莽撞凶险，又清波婉转，两者相互制约，共同生长。 去年在一个古镇
旅行的时候遇见一个姑娘，二十七八岁，自己开了一家小小的茶馆，业余时间教游客做陶瓷。?? 姑娘姓梁，皮肤白净，性格谦和，个子不高，说不上非常漂亮，但是气质不俗。她打扮素净大方，长裙长衫，清丽温婉，就像她店里摆放着的那些色泽温润的瓷器。 茶馆门口种了两棵石榴树，
夏日十分，火红的
花开得正艳。她默默地给植物浇浇水，泡泡茶，或者继续做陶瓷。 她做的陶瓷制品上总会画上一朵小小的石榴花，细线勾勒出来，点缀在净色的瓷器上，很雅致。我说：“真没想到你会
喜欢石榴花。” “为什么呢？”她不解。 “因为颜色太鲜艳，而你的气质比较安静。” 她狡黠地笑笑，“我就觉得像火焰一样的花朵很美，我
喜欢那些热烈的东西。” 古镇商业气息很浓，开满景区标配商店，人潮涌动，游客纷纷，叫卖声砍价声不绝，她常常深居简出，在院子里做陶瓷，悠然自得。 忽然，我想到罗大经《鹤林玉露》里的句子：“山静似太古，日长如小年，余花犹可醉，好鸟不妨眠。” 有如此大隐隐于市的姑娘，令人心生佩服，我说，“能给我你的微信吗？” 她笑：“我不怎么用微信的，手机都很少用，要不留个号码吧？” 她拿出手机，是很久之前的那种款式，小屏幕，带按键。我惊讶于现在还有人用这样的老古董，她说，我不太喜欢玩手机，打打电话发发短信，够用就行了。 “那你每天做什么呢？” “阳光好的时候，会把店外边的院子收拾一下，泡茶，制瓷，或者画画，邀请几个
朋友过来，他们会唱歌，大家在一起玩，很开心。” “这样，店里生意好吗？” 她不慌不忙告诉我，自食其力换得一些小钱，足够
生活也不错，只要自己心安理得的
生活，就觉得很
快乐。 临走的时候，她送了我一个陶瓷的小挂件，上面画着石榴花。 我想，在熙熙攘攘的闹市区，为何有一佳人能在那里遗世而独立。 忽然想到那句：“问君何能尔，心远地自偏。”这大概就是答案了吧。 有些人身上那些笃定和优雅不知从何而来，忽而见得才发现，原来不是身定，而是心静。 所谓内心的沉静，是在喧嚣中稳定自身，在沉顿中又自有乐趣。?? 记得我上高中的时候，曾经在书桌抽屉的木板上贴过一句话：“沉下来，成为你自己。”??在如此浮躁的时代，这样的话总是容易说出口，仿佛内心的平静仅仅通过口号或者祷告就可以轻易实现。 因为整个社会节奏的加快，时间的流逝和内在的焦虑总是四处潜伏，让人猝不及防。 早晨8点，你醒来，打开手机，刷到最近某某某离婚的头条微博。你想，天哪，好劲爆啊！于是，你把相关人士的微博翻了个遍，在网友的评论底下点了赞，在
朋友圈各种评论。 你本来计划着看一本书，但是八卦事态发展得太快，不得不匆匆赶上众人的脚步，做一个合格的网络看客。 事情从早到晚，各有说法，也没有真相大白，最后谁对谁错你还是没有搞清楚。直到睡前，你看到那本还未翻开的书，忽然发现，这一天你几乎什么都没做。 把心静下来，如同静置一杯含有泥沙的水，要让所有杂质都沉淀，水才澄澈如初。?? 放下那些纠结、多余的执念，从内观察自身，生活就会变得轻盈而透明，
快乐才会满溢出来。 那些拥有平和内心的人自带的魅力和祥和，不是靠衣着、饰物、称谓或头衔所衬托，而是来自骨子中的深邃。 那沉静内心的拥有，比如看书，比如去登山，去见识那些离我们的日常生活比较远的事物，都是在完成中感知自我，通向内在。 我觉得，每天都需要有一小块时间，与日常杂事隔绝开来，看似毫无意义，实则意义非凡。 愿你内心自在安稳，忧愁不扰不侵。
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本文标题：心沉下去，快乐才会满溢出来
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