昨天，我的公众号粉丝数达到了1000个，达到了一个小节点。
在前面的100个，500个的时候，我都写过文章做过记录。
从6个粉丝到100个，我花了118天。
从100个，到500个，75天。
而从500个到1000个，45天。
在别人看来，这没什么了不起，也许不值得一提。
但是，我却不能忽视它对于我的意义。
对我来说，这意味着我的写作技能在进步，这意味着成长，
而早起，可以说是撬动我进步，解决我的人生难题最重要的一个支点。
01 你的人生难题是什么？
家家有本难念的经，我相信，每个人都有自己的人生难题。
我是一个程序员，经历了几次创业失败，再想爬起来时，发现已经人到中年。
于是，结婚生子，打工谋生，走上了社会的大多数人走的道路。
朝九晚六，加班熬夜，尽管很努力，但是并没有多大的改变，反而被生活重压逼到了绝望的境地。
我人生陷入了一个死循环：工作忙——>没时间学习——>认知无法提升——>赚不到钱——>工作忙。
就如同在铁笼里奋力跑圈的小老鼠一般，努力奔跑，筋疲力尽。
是任由生活摆弄，还是重新出发，我心茫然。
不希望被动裁员，不希望被行业周期波动所影响，不希望交出人生的掌控权。
在这个如此不确定的世界，我希望有一丝的确定性握在手中。
我对自己说：我有志向，有自己向往的生活，干嘛不去追求？
要找到一个破局点，能打破自己低效勤奋的死循环。
我想，工作是不能丢的，这是家庭稳定的基石。
所以，用业余的时间，修习一项硬本领就是万分紧迫的事情，我选择先搞定写作。
每天日更写文章，读书扩大见识，反思提升认知，去探索适合自己的成长之道。
然而，开始的时候并不顺利，因为工作经常加班，还得抽时间陪孩子家人。
所以，要日更写文章，很多时候只能在晚上10点以后，熬夜，变成了新的常态。
我心里很明白，这是不可能持续的，没有健康的身体，万事都如空中楼阁。
于是，我向那些大佬取经，看他们是怎么解决这个问题的。
转了一圈之后，我发现他们的回答都是——早起。
02 那些厉害的人，为什么都喜欢早起？
富兰克林曾说：
我未曾见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优良的习惯和坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。
早起，是一个人弯道超车的好方法。
张萌萌姐，是一个坚持早起23年的人，我特别佩服她，把她当作一名人生导师。
她在读大学时，因为是理工科出身，英语学习成绩不好，在120名学生当中排名第89名。
而她的目标是——成为外交官。
但是，要想成为外交官、拿到奖学金，必须要把成绩排到年级第一名去。
于是，她立下了一个目标，花三年的时间把自己的英语成绩，从中下游排到年级第一。
结果，这个目标100多天就实现了，真的是不可思议。
她是怎么做到的呢？
为了实现这个目标，她制定了一个1000天小树林计划。
她首先从师兄师姐处了解到，要想完成四年的英语学习，必须要花五六千个小时。
如果还想超越其他人，就必须每天再花3到5小时，坚持1000天，才能达成这个目标。
为此，她每天早起，到学校的小树林里面，学习英语3个小时，没有课的话就学习5个小时。
不论酷暑还是寒冬，都坚持了下来，有时冻得连笔都握不住，她也没有放弃。
就这样，在第一个学期期末的时候，她的学习成绩就排到了年级第一名。
连她自己都惊掉了下巴。
而带我日更写文的明白老师，也是一个坚持早起很多年的人。
他每天坚持5点起床，日更写作716天。
早起写作，让他拥有大量的思考与复盘的机会，对写作、商业乃至人生有了更深度的认知。
他呈现出有动力、有能量、有信心的高能状态，甚至感觉自己可以“干翻世界”。
不知不觉中，早起写作成了他拉开与他人差距的分水岭。
很多名人，如村上春树、科比、曾国藩，还有华杉老师、古典老师、周岭老师，都是早起工作者。
固定的时间，固定的投入，固定的例程，产生持续的增长和回报。
因为任何成就，都离不开日日不断，滴水穿石的努力。
而这些努力，通过早起的形式固定下来，无疑是一个非常好的方法。
03 早起，到底有哪些好处？
对于我来说，早起的好处实在是太多了。
我原来写日更文章，总是熬夜，不仅影响白天的工作，身体状态和情绪也都极差。
也极大地影响了家庭的和谐，后来，我改为了早起写作，一切都顺了。
早起的好处，首先第一点就是：高效工作，万事提前。
《4点起床》的作者——中岛孝志，曾是一名熬夜工作者。
由于经常工作到深夜，被工作任务熬压，不仅让他白天情绪差，工作状态不佳，健康状况也一度堪忧。
更因为半夜“工作”，被儿子误以为他的职业是昼伏夜出的“小偷”。
痛定思痛后，他下定决心改变自己的工作模式。
自此，他每天四点起床，“快刀斩乱麻”完成一天最重要的工作，接着发展新项目、做客户营销。
他感叹说：“从工作效率来看，早晨工作与半夜工作天差地别，只要从早晨开始工作，所有的工作都能提前进行。”
工作中，有一个重要的80/20法则，说的是20%的重要工作决定了我们的工作绩效。
马克&1吐温曾把完成这20%重要而难做的工作称为“吃青蛙”。
他形象地说：“早上第一件事就是生吃一只青蛙，然后你这一天都不会再有比这更糟糕的事情了。”
清晨时分是“吃青蛙”的最佳时段，安静的环境、清晰的头脑，可以让我们集中精力攻克难关。
搞定这20%的重要工作，吃掉那些难吃的“青蛙”，会让你避免本能的拖延，获得满满的自律火力，再去解决其余待办事项，就会轻松而高效。
第二点：高效学习，提升认知
《传家宝》说：“人至清晨，精神倍加，此时读书，大有进益。”
早起后的2个小时，是大脑的黄金时间，我们的身体也处在最佳状态。
用这些宝贵的时间来读书学习，将大大提升我们的认知水平。
第三点：锻炼身体，掌控健康
前美国总统奥巴马，每天通过45分钟的有氧运动开始一天的工作和生活。
推特创始人杰克&1多尔西，每天5：30起床，用冥想和晨跑，唤醒身心。
2017年诺贝尔生理学得主杰弗里&1霍尔说：
“按照生物钟规律，早睡早起，身体的免疫力就会增强，生病的风险就会降低。”
早睡早起，锻炼身体是一种公认的健康生活模式。
04 早起，开启自我改变之旅
这是一个我的公众号增长趋势图，这代表了我在这一方面的成长。
可以看出，一开始，增长很缓慢，从0到100多天，很平缓。
慢慢的，它有加速上升的趋势，而且曲线越来越陡峭，有点指数级上升的味道。
这和复利增长曲线极为类似。
爱因斯坦说，复利是“世界第八大奇迹”，知之者赚，不知之者被赚。
成长也是符合这样的曲线规律，每个以世俗成功为目标的人，都应该找到自己的复利增长曲线。
这是我每天早起学习，写文更文的结果。
早起，改变那个懒散而拖延的自己，搞定最难的工作，让自己保持高能的状态。
- 职场小白，要快速提升业务技能；
- 中年上班族，要追求自己的兴趣，寻找另一种可能；
- 自由职业者，要更自律，摆脱拖延；
- 宝妈一族，要追求一份自我提升，跟上社会的脚步；
想要有所改变，不如来试试早起吧，早起可以带来的改变，一定会让你惊喜。
很多人说早起很难坚持：
- 有的人告诉自己要早起，但是一到时间，还是起不来；
- 有的人坚持了几天，发现还是床上舒服，又放弃了；
- 有的人早起是反反复复，间歇性立志早起，间歇性放弃；
的确，我深知改变是一个很难的过程。
要长期坚持一件事情，除了强大的愿力、清晰的目标感，还要有人陪伴有人反馈，一起进步。
为此，我建了一个早起、学习的成长社群，有一群优秀的伙伴每天早起学习、互相督促、见证成长。
当然，我也并非一味鼓吹早起，也不能说对人人都适用。
但是对我而言确实意义非凡，你也可以试试看。
如果你也想改变，追求梦想的生活，欢迎加入我们。^_^
本文标题：早起，能解决人生80%的难题
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