著名主持人白岩松曾经说过：
“生命原本脆弱，我们只能坚强的活着，就这样，并从中寻找快乐。”
人生苦短，蓦然回首，已是经年。
成年人的世界，都是在负重前行。
生活已是不易，千万别再这六件事上为难自己。
01 别再让情绪折磨自己
真正的养生，要从自己的内心开始。
很多时候，压垮一个人的往往不是事情，而是自己的情绪。
自己对待情绪的方式，决定了人生的幸福程度。
人总是很容易陷入自己的情绪中，从而偏离了自己的人生轨道还不自知。
因为人体自带趋利避害的本能反应，人往往会用逃避的方式来处理负面情绪。
那些自己看不见的情绪，要么压抑，要么爆发。
让自己学会有意识地觉察到自己的情绪，看见情绪带给自己的提示，再把情绪转化为自己的力量。
02 不要在意别人的看法
人性中的一个弱点就是在意别人怎样看待自己。
尤其是一个敏感的人，很容易觉察到别人的情绪和感受，常常会担心自己的行为而造成别人的不满。
因为在意别人的看法，而刻意去迎合别人，期待通过外界的评价和别人的认可来让自己获得安全感和成就感。
但是，这样导致的后果就是会委屈了自己。
真正聪明的人，只会不断去完善自己，而不是活在别人的眼光里。
无须靠别人的认可来体现自己的价值，也无须靠别人的态度来获得安全感。
03 不要逼自己合群
对一个性格内向的人来说，逼自己合群就是一场灾难。
我曾经为自己的性格苦恼过，也想要改变自己，努力地做到和别人一样，尽可能地融入各种圈子。
然而，有些事情无论自己怎么努力，也很难让自己喜欢上无效的社交。
后来在旅行的途中，我才发现自己并不是社恐。只是在大众的群体中很难遇到同频的人，才导致自己根本不喜欢社交。
一旦和同频的人交流，总有很多说不完的话。
这让我重新认识了自己，也让我学会了根据自己性格中的优势去做适合自己的事情。
04 别再苛求自己
一个完美主义的人总是对自己和别人有着极高的标准和要求，这样的态度总是会不断地激励自己去追求更好的自己。
这不仅给自己带来了很大的压力，也会让自己亲近的人无所适从。
然而，太用力的人生往往走不远。凡事用力过猛，只会适得其反。
到了中年，蓦然回首，才发现自己拼尽全力还是活成了普通人的样子。
学会坦然地接受自己的一切，认识到自己的不完美，别再过分的苛求自己，就是对自己最好的温柔。
05 别再纠结得与失
无论成功还是失败，都只是短短一瞬间的事情。
不必为了一时的成功而沾沾自喜，也不必为了一时的失败而心灰意冷。
如果事与愿违，请上天另有安排。所有失去的都会以另一种形式归来。
人往往会在意已经失去的，而忽略了自己拥有的。
一旦失去就会感到不幸。但也因此，会让自己感到痛苦。
实际上，人生就是一个不断做减法的过程。只有放下不必要的，才能获得更重要的。
06 放下心中的执念
凡事过于执着，就会迷失自我。
执着，原本是一种信念。为自己的某些执念去努力，会让自己变得越来越优秀。
但是，一旦执着于错误的人和事，就会成为自己人生中的弯路。
尤其是执着于得不到的东西，因为自己的期待过高，一旦现实中的人和事不符合自己的期待，就会让自己陷入痛苦中。
如果人生中有一些执念在一时之间难以放下，给自己一点时间和空间，那些放不下的终究会成为回忆。
放下，是一种智慧，也是一种结局。
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。北漂十年的文案策划人。专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
本文标题：人生不易，别在这六件事上为难自己
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