你还喜欢我吗？
你为什么要对着她笑？
别的女生那么好，那你就跟她走啊！
”
我的一个朋友上周的时候找我倾诉——在一次聚会上，她的男朋友和一个女生在讲话，她当时就感到怒火中烧。
于是，她瞪着她的男朋友，试图向他传达一个“信息”——我生气了。她希望他能得到这个信息，并且来安慰她。可是，她的男朋友没有get到她生气的点，只是感到困惑。
在其他时候，我的朋友会问他——你还喜欢我吗？你是不是厌倦我了?我是你喜欢的类型吗?起初，他会安慰她，但后来，她只是一再要求更多的安慰，直到男朋友开始怀疑她为什么会如此没有安全感。并且他开始觉得很累，因为自己每做一个行为时，都要考虑女朋友的感受。
一些视频博主也翻拍了不少男女之间因为吃醋而爆发的争吵——“你怎么不和ta一起回家呀？”、“我倒是成了多余的了”……
吃醋、嫉妒所引发的冲突往往都对亲密关系有着致命的伤害。希望通过今天的文章能帮助大家了解嫉妒这一感受的来源，以及如何正确的处理这一感受。
嫉妒的本质
嫉妒本质是愤怒和焦虑。
当感到嫉妒的时候，我们往往是在担心另一半可能会找到更有吸引力的人，我们担心他或她会拒绝我们。
正因为我们感到自己在关系中的地位受到了威胁，嫉妒这一情绪便作为一种应对这种威胁的方式被激活。
和其他形式的担心一样，嫉妒让我们只关注消极的东西。吃醋时，我们将伴侣的行为解释为——ta爱上其他人了/ta不再爱我了。
嫉妒可以是一种适应性情绪。
在不同的文化中，人们有不同的嫉妒理由。但是嫉妒是一种普遍的情绪。在《危险的激情》(The Dangerous Passion)一书中，进化心理学家大卫&1巴斯(David Buss)提出了一个很好的例子，证明嫉妒已经进化成一种保护我们利益的机制。因为动物和我们祖先的最大利益就是为了保证自己的基因能够被传到后代，而竞争对手的存在会威胁到自己的地位。因此，对于祖先来说，能赶走竞争对手的人更有可能让自己的基因传承下去。
吃醋难道是我的问题？
嫉妒就一定代表着我们自身出了问题吗？
不一定。
如果我们只是一味的告诉自己或他人“如果你嫉妒，你一定是神经质/太自卑”，这样是没用的。
事实上，嫉妒在某些情况下——可能反映了高度的自尊:“我不会允许自己被这样对待。”
嫉妒是一种更复杂的情绪。事实上，嫉妒实际上反映了你对承诺、一夫一妻制、爱、诚实和真诚的更高价值。你可能会嫉妒，因为你想要一段一夫一妻制的关系，你担心你会失去对你有价值的东西。
本文标题：“她那么好，你跟我在一起干什么！” | 如何面对亲密关系中
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