长40米，宽15米，面积600多平方米，老师们说这是北京市东城区金台书院小学不能称为操场的一块空地，据了解，金台书院小学是东城区办学规模、操场面积最小校。空间狭小，体育教育怎么开展？困难就用一根小小的跳绳来解决，在这里，一根小跳绳被孩子们玩嗨了！
老北京胡同中有这样一所百年老校——北京市东城区金台书院小学，基于 “传承”，滚铁环、抽陀螺、跳房子、夹包......这些个老北京体育游戏走进了孩子们的课程，“玩”重归体育，学校还开展争创老北京体育游戏特色班活动，让学生养成每天参与体育活动的习惯，让运动真正的融入学生的生活。
对于学校的老师们来说，开展体育项目最大的困难就是操场面积小，而拯救这一难题的“良方”落在了跳绳这一老北京体育游戏上。2010年起，学校以小跳绳为抓手，全面、综合的开展体育健康工作。如今，学生每天坚持跳绳进行身体锻炼已成为习惯。
据悉，学校从新一年级招收新生注册后就开始引入跳绳校本课程，每个小朋友都会得到学校赠送的一根跳绳，同时为每个人建立一份跳绳成长档案。比如，在假期中鼓励学生开始尝试学单摇跳，然后在开学新生入学仪式上展示跳绳假期成果。针对不同的年段，跳绳技巧的丰富可以让学生从一年级玩到六年级。
为了更好地普及跳绳项目，学校将各种跳绳技巧进行编排、配乐，编制5分钟的花样跳绳操。花样跳绳操能让学生接触并脚跳、单脚交换跳、编花跳、垫脚跳、双摇跳等不同形式和强度的练习，使学生们提高下肢的弹跳能力，培养坚韧不拔的意志力。如今，学校的体育特长学生人数在明显增加，一些跳绳队的学生更是凭着体育优势进入到有特色体育的优质初中。
小跳绳不仅丰富了学校学生的课余生活，更让金台的学生在体质健康水平方面得到了质的飞跃，扭转学校体能测试全区倒数第一的状态，从2014年起连续三年，四、五年级体质健康测试全区排名第一。
此外，2010年组建学校跳绳队至今，连续7年在东城区中小学学生跳绳比赛中以大比分优势保持着“霸主”地位，连续2年荣获北京市中小学生跳绳比赛中冠军。现在，能够进入跳绳队参加训练已经是全校很多同学向往的事情。
2018年5月25日，金台书院小学为在2018年全国跳绳联赛（杭州富阳站）比赛中取得优异成绩的跳绳队12名队员颁奖。学校体育郭老师还宣布一个特别的消息，为让更多金台学子参与跳绳运动，从今年起，在参加区级比赛时，所有单摇、双摇项目不再由学校跳绳队队员参加比赛，今后区赛的单摇项目，全部由1至2年级的非跳绳队同学承担，双摇项目由1至4年级的非跳绳队同学承担
本文标题：让金台书院小学孩子们玩儿嗨的一根小跳绳
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