了解破窗效应,别让小事毁了你的爱情
原以为那些不会被记得的小事,最终却击垮了爱情。
——青玖情感
记仇的小本本
最近听到一位朋友吐槽自己的女友,“女人就是小心眼,鸡毛蒜皮的小事也都记在心里。”
说这话的时候,他刚跟女友大吵了一架。吵架最初的原因,两个人吵到最后都已经忘了。只记得,吵着吵着,双方就开始疯狂的翻旧账,然后矛盾激化,不欢而散。
站在朋友的角度,他受不了的是女友没有就事论事,将之前的不愉快都拿出来,连番的数落他。毕竟在他的理解里,已经为之吵过一次架的事情,就应该告一段落,不必在提及。
然而站在他女友的角度,一次的争吵只是导火索,掩藏在之下的,是数不清的曾经没有解决的问题。这些问题,暂时的不被提及,并不是因为不在意,而是强压下去了而已。
其实在恋爱中,我们每个人都有一个记仇的小本本。本子上记录的未必是对伴侣的各种不瞒。但一定是那些自己介意,但没有解决或没有完全解决的问题。
只要问题还存在,就总有被再次触发的一天。
心理学上的破窗效应
你会在意亲密关系中,出现的那些小摩擦吗?比如,两个人饮食习惯的不同,比如偶尔有一次的欺骗或隐瞒。或许在你看来这些是,都微乎其微,不过是每个人都会遇到的问题。
但往往,这些小小的问题,总会成为影响一段感情发展的关键。
破窗效应起源于美国斯坦福大学心理学家菲利普&1津巴多,他找来了两辆一模一样的汽车,一辆放在中产阶级社区;另一辆在相对杂乱的地区,把车牌卸掉,打开车窗,很快便有人来偷车里的东西,演变到最后,整个车都被人拆完搬走。而在中产阶级社区的那一辆,不但完好无损,还放了一个星期之久,也没有遭到任何的破坏。
破窗效应指的是,当一件不良现象,被放任存在的时候,便很容易引来别人的效仿,更甚至变本加厉。
简而言之就是,如果一件不好的事情发生之后,你没有及时地制止,便可能酿成更大更坏的后果。
所以,在亲密关系中,如果一件小问题,没有被及时解决,只是稍稍的掩盖过去。那么表面再怎么粉饰太平,都是没有用的。他会长久的被累积在那里,如同被记在了记仇的小本本上。而在问题中,占主要责任的一方,则因为对方的默许、包容,变得更加肆意妄为。Ta会默认为,自己的行为是可以被理解,被接受的。那么当下一次问题爆发时,就一定会比这一次更加严重。
在根源处解决
破窗效应带给我们的启示,其实就是,要将所有的问题解决在最初发现时。我们要明白一个道理,问题在发现时,一定是最容易解决,影响也最小的。
当我们遇到问题时,不要以谁退让一步,作为解决的目标。任何的人的退让,都是有限的。在爱情里,我们都有自己的底线。之所以现在愿意退让,是因为还有爱情在。但爱情会在一次次的退让中被消磨殆尽。当我们企图站上高位,每次都追求在争吵中获胜时,那么这也就是我们失去爱情的开始。
当我们遇到问题时,需要做的是,共同寻找问题的解决之法。一件事,怎么样做才能让彼此感到舒服,一定是要有双方来决定的。爱情是两个人的事,解决爱情里的问题,自然也是两个人的事。不要企图迫使对方,接受我们的想法。遇到问题,通过交流,寻找到一个能让彼此接受的点,这才是问题解决的标准。
当我们就问题达成共识以后,不早再去纠结曾经的事。没有被解决的事情,会被写上记仇的小本本。但解决以后的问题,一定不要在反复的提及。没提及一次,就一定会经历一次回忆,这无异于再经历一次曾经不好的回忆。这种反复的回溯糟糕的回忆,对双方的感情都是一次消磨。
经营一段感情,是不能有拖延心理的。那些被一再拖延的小事,最后都会积累成为不可挽回的大事。
#情感#
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